まかだみあのこと

日常のこととか。仕事のこととか。

なんか分からんけどスクワットはいいぞ

 

 

彼女と最後に会ったのが8月

来週久しぶりに彼女に会えるので楽しみ

 

とりあえずかっこよくなっておくかと

筋トレを3週間前くらいから始めました

 

お風呂でフロスしながらスクワットから始まり

ドライヤーしながらスクワット

 

20秒×3セットのプランク

 

大昔に買ったダンベルがあったので

覚えている範囲のダンベルトレを5種目×10回程度

 

腕の筋肉は少し出て来て

背中の溝が現れて来ました

 

なにより効果を感じたのは

スクワット!

仕事で疲れがあまり感じなくなりました

これはすごい

 

 

 

浪費のほとんどの理由が暇

 

マウントレーニアをひとつだけ持って

スーパーのレジに並ぶのが面倒だから買わなかった

 

コンビニで買ったら高い

 

自販機は違う

 

そうこう考えているうちに

自分は本当に今マウントレーニアを飲みたいのか

そう考えた

 

否、暇だからだ

 

コインランドリーで乾燥機にかけてから30分間

どこで時間を潰すかそれだけを考えていた

 

 

あけましておめでとうございます

 

あけましておめでとうございます

 

 

なにがおめでたいのか全く分かりませんが

言っておかないと変なやつ扱いされる日本語の代表

だと思います。

 

一つの節目として年を分けるのは大事なんだろうと

なんとなく分かっていますが、

なんともめでたい感じは無いですね。

 

ツイッターでも

新年早々こういう話題は適さないということで

素でいられるブログに書きます。

 

 

休みは職場や自宅から離れる

 

 

100km職場から離れたところで過ごすと

ストレスは軽減される

 

そういうコラム?みたいなをみかけて

以前はビジホに泊まったこともありました。

 

 

結果的に職場のストレスは自分を変えるしか

方法はなく根本的な解決にはなりませんでした。

 

 

いくらかは軽減されるけどね。反動がすごい。

終わりのない生活

 

 

仕事はずっとずっとお説教されて

コミュニケーションを取れていないからと

指摘を受ける。

 

相手に呆れられることを恐れて

更にコミュニケーションが取りづらくなる

 

 

もう限界だという夜をなんど超えてきただろうか。

あと何回泣きながら家に帰れば許されるのだろうか。

 

自分で終わりと決めてしまえば

終わる物語を今日も続けていく。